緊急事態宣言出てから、家で過ごすようになり身体は疲れなくても精神的に疲れる生活を送ってたら 眠れなくなってしまいました。今は少し良くなりましたが、2週間くらい前は3-4時間しか眠れなかったです。 寝付きも悪くて、夜中目が覚めたらそのまま朝になっ…